Хорошо это или плохо, но остановить процессы старения мы не в силах. Зато есть проверенные и действенные способы их замедлить. Не стоит раньше времени хвататься за голову и вспоминать, сколько денег в кошельке. Существуют самые простые правила, следуя которым, вы надолго сохраните красоту и молодость.
Смывайте макияж перед сном
Запомните простое правило: декоративную косметику, то есть макияж, обязательно нужно смывать перед сном. Не ленитесь, думая, что «умоюсь утром». За ночь с кожей лица произойдут необратимые изменения – она получит микроповреждения, которые вы не заметите. Даже обычную тушь для ресниц обязательно следует удалять перед тем, как лечь спать. Что уж говорить о тональном креме, румянах и пудре!
Увлажняйте лицо и воздух
Первые возрастные изменения начинают происходить с кожей, когда она теряет коллаген и влагу. Чтобы замедлить этот процесс и как можно дольше оставаться молодой и красивой, стоит регулярно увлажнять лицо. У каждой женщины в косметичке обязательно должны быть крем и тоник. Хорошо, если в составе этих средств будет гиалуроновая кислота. После умывания утром и вечером наносите средства на кожу – и уже через пару недель услышите первые комплименты. Не забывайте и об увлажнении своего жилища. Сухой и горячий воздух от отопительных батарей в холодное время года легко может травмировать кожу лица, и она будет стареть быстрее.
Используйте природные антиоксиданты
И вновь напомним, что внешняя среда сильно влияет на нежную, тонкую кожу лица. Тот же кислород, который считается природным окислителем, изнашивает все ткани человека и особенно кожный покров. Замедлить появление на лице морщинок, сухости или тусклости можно с помощью природных антиоксидантов. Это всем известный витамин С, который содержится в цитрусовых, ягодах, зелёном чае, свежих овощах, богатых полезными микроэлементами. Регулярно делайте из них маски.
Очищайте кожу
Ещё один простой и действенный способ сохранить молодость и красоту – вовремя очищать кожу. Если позволяет кошелёк, обратитесь к косметологу, но можно всё сделать и дома. На помощь придут скрабы, гели для умывания, пилинг-скатки… Проконсультируйтесь в магазине и подберите подходящее средство. Однако не увлекайтесь: глубокую и жёсткую чистку кожи лица следует делать не чаще раза в неделю.
Соблюдайте режим питания и отдыха
Правильно сбалансированный рацион с обилием фруктов и овощей уж точно не навредит. Избавляйтесь от плохих привычек, чтобы продлить молодость и оставаться красивой как можно дольше. Налаженный режим сна и регулярное употребление воды положительно повлияют на состояние и ваш внешний вид. Отдыхать тоже не забывайте и старайтесь избегать стрессов и переутомления.
Ирина СТЕПАНОВА.
Информация и фото сайта life.ru.
