16 ноября отмечается Международный день борьбы с анорексией. Депрессия и нервная анорексия – сложные психические заболевания, распространённые в наши дни. Пациентам с таким коварным диагнозом требуется много душевных сил, терпения, мужества и особенно признаться себе и окружающим в имеющихся проблемах. Тем ценнее для нас откровенный рассказ доброго друга редакции Алёны Николаевой, прошедшей трудный путь от болезни до выздоровления. Предоставим ей слово.
– Вначале человека беспокоят негативные мысли: он не видит смысла жизни, обижается на себя, родителей, обстоятельства, и эти обиды загоняют в тиски. Не хочется ничего делать, пропадают всякие желания. Неприятие себя, своего тела и стремление к выдуманным идеалам начинают довлеть над тобой. И чтобы самой себе понравиться, ты стремишься к ним, не зная, насколько может быть ложен и опасен этот путь.
В 2014 году мой вес снизился с 44 до 35 килограммов. Вообще он стал падать ещё раньше, когда я, находясь в депрессии, училась на последнем курсе вуза. Происходило это постепенно: сначала я запретила себе всё вкусное, потом углеводы и жиры. Просто хотела себя наказать за то, что не соответствую придуманному мной образу и ожиданиям родителей. Ругала себя страшно за все ошибки и своё состояние, но остановиться самостоятельно не могла. И близким было страшно за меня. Самым трудным было простить себя и просто жить, чему-либо радоваться, благодарить родителей. Каким-то чудом я получила диплом о высшем образовании. И смысла жизни стала видеть ещё меньше, так как считала себя, ко всем прочему, даже не заслуживающей диплома…
К счастью, в какой-то момент меня уговорили пройти лечение. В город-ском стационаре были уколы, беседы с психологами и психотерапевтами, дневник питания, время для полезного труда. По истечении примерно трёх месяцев я начала набирать килограммы, так как аппетит был сохранён, и я уже могла есть мучное. Но уныние не отпускало очень долго, чувствовались внутренняя пустота и гнев. Однако продолжала гулять, делать зарядку, хотя нагрузку старалась давать себе строго по силам и чаще ложилась отдыхать. Отдушиной стало плавание в бассейне.
Считаю, что справиться с проблемой мне помогли также вовремя начатое лечение и близкие люди, которые не давали свернуть с правильного пути. Вскоре случилась моя поездка в Санкт-Петербург к брату и тёте. Я как верующий человек посещала там церкви, приложилась к иконе Богородицы Коневской, перед которой молятся об исцелении от нервных болезней. Пошли на пользу общение с близкими и их поддержка. В итоге начала употреблять углеводы и сладкое. На обратном пути в поезде ощутила, как стала поправляться, и для меня это было настоящим чудом.
Я поняла: нужно принимать себя такой, какая есть. Да, совершенствуя тело и душу, но не впадая в крайности. Помогли многодневная работа с психологами и психотерапевтами, откровенные разговоры с родителями, «проработка» их ожиданий и моих детских обид. И главное, что стало понятно: когда человек не справляется сам, он точно нуждается в помощи специалистов и поддержке родных и близких.
На несколько лет всё вроде бы наладилось, но похожая история произошла со мной спустя почти десять лет, вернувшись большим дефицитом веса на фоне диеты. Пришлось снова ложиться в больницу, где за моим состоянием тщательно следили, но возвращать вес было очень сложно. Чувствовала: это психосоматика – тесная связь болезней и эмоций.
Хорошо, что у меня были и есть желание и возможность посещать специалистов, покупать лекарства, которых требовалось немало. Большое спасибо моим родителям, они приняли и поняли меня, пусть даже путём ссор и конфликтов, которые были разрешены. Целое лето я провела в стационаре, а после лечилась дома и вела дневник, куда записывала всё хорошее, что со мной происходит. Во многом благодаря правильно назначенным препаратам вес и настроение стали возвращаться. В итоге моё состояние нормализовалось.
В течение этого времени я занималась и духовным совершенствованием: посещала храм, исповедовалась и причащалась, а так как подрабатывала написанием статей, упоминала в них, в том числе, о чудотворных иконах и святых местах. Бог, вера стали ближе, и свыше приходила неожиданная помощь.
Да, путь выздоровления был не прост. Пусть и не сразу, но я вновь стала замечать и принимать позитивные моменты в жизни. Читала книги, смотрела фильмы, которые напоминали о счастливом детстве, любви и доброте. Стала понимать, зачем мне жить и что творчество – это то, что является для меня очень важным: пишу стихи, люблю рисовать, фотографировать. Прекрасно, что у меня есть друзья и близкие люди, те, которым я доверяю. Помню слова попутчицы в поезде, которая поддержала меня и напомнила: «Надо есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть».
Постепенно более-менее наладилось питание, я смогла работать. И однажды тихо сказала самой себе, своему отражению: «Здравствуй! Давай дружить!», потому что это не чужой образ, который я отчаянно пыталась создать, а настоящий живой человек. И очень надеюсь, что мой пример борьбы с такой болезнью, как анорексия, поможет кому-то не заболеть или вылечиться. Всем желаю здоровья!
Алёна НИКОЛАЕВА.
Фото редакции.
